搬运工能扛的重量需视个人体力和法律规定。依据《劳动法》，搬运工需遵守安全规定，超重搬运可能引发工伤。严重超负载可能导致身体损伤，甚至长期健康隐患。
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搬运工扛重常见处理方式为评估个人体力后决定。应选择符合《劳动法》规定的安全重量，避免超负载工作。体力不支时，应及时休息或寻求协助。
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搬运重量视个人。操作时，首先评估货物重量及个人体力；其次，确保搬运方式符合安全规范；若货物过重，应寻求他人协助或使用机械搬运；最后，遵守《劳动法》规定，避免超时超负荷工作。

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